Chuyên đề: Kỹ năng làm chủ cảm xúc (EQ) và phòng ngừa hội chứng kiệt sức nghề nghiệp (Burnout)

Thứ ba, 11/8/2026, 14:53 , Lượt đọc : 36 Chia sẻ tin bài

Sáng ngày 11/8/2026, trường Tiểu học Nguyễn Văn Nở phối hợp với trường Tiểu học Trương Văn Hải tổ chức cho CBQL, GV tham gia chuyên đề “Kỹ năng làm chủ cảm xúc (EQ) và phòng ngừa hội chứng kiệt sức nghề nghiệp (Burnout)” do Tiến sĩ Nguyễn Thị Quốc Minh trực tiếp chia sẻ.

     Chuyên đề tập trung vào các nội dung:
    Giáo viên hiện nay đang chịu những áp lực gì? Cùng nhìn nhận những áp lực trong công việc, tìm hiểu nguồn gốc, nguyên nhân và những tác động của áp lực đến cảm xúc, sức khỏe, hiệu quả công việc cũng như chất lượng cuộc sống.
   Hiểu đúng về trí tuệ cảm xúc (EQ)
        EQ không đơn thuần là “kiểm soát cảm xúc” mà còn bao gồm nhiều năng lực quan trọng:
     Nhận diện và thấu hiểu cảm xúc của bản thân;
     Quản lý cảm xúc phù hợp trong từng tình huống;
     Biết đồng cảm và thấu hiểu người khác;
     Rèn luyện kỹ năng giao tiếp tích cực;
     Biết cách tạo động lực và duy trì năng lượng tích cực cho bản thân.
   Nhận diện hội chứng kiệt sức nghề nghiệp (Burnout)
       Tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết, giai đoạn, nguyên nhân và hậu quả của Burnout, từ đó nhận diện sớm những biểu hiện của sự quá tải và tìm ra cách ứng phó phù hợp.
   Xây dựng kế hoạch chăm sóc bản thân
        Mỗi người cần biết cách chăm sóc chính mình, cân bằng công việc và cuộc sống, phục hồi năng lượng và xây dựng những thói quen tích cực để có thể tiếp tục lan tỏa năng lượng yêu thương đến học sinh và đồng nghiệp.

  Với sự chia sẻ sâu sắc, gần gũi của Tiến sĩ Nguyễn Thị Quốc Minh, chuyên đề không chỉ cung cấp kiến thức mà còn mở ra những góc nhìn mới để mỗi thầy cô biết lắng nghe bản thân, thấu hiểu cảm xúc và chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần để mỗi giáo viên duy trì năng lượng tích cực và gắn bó lâu dài với nghề. 

Người đăng tin: Quản trị hệ thống

Tin cùng chuyên mục

Đội ngũ cán bộ quản lý, giáo viên Trường Tiểu học Trương Văn Hải tích cực tham gia tập huấn sử dụng bộ sách giáo khoa thống nhất năm học 2026 - 2027.

7/7/2026Hoạt động chuyên mônThực hiện Công văn số 3909/SGDĐT-GDPT của Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố Hồ Chí Minh về việc tổ chức tập huấn, bồi dưỡng giáo viên sử dụng Bộ sách giáo khoa thống nhất, đội ngũ cán bộ quản lý và giáo viên Trường Tiểu học Trương Văn Hải đã nghiêm túc tham gia chương trình tập huấn trực tuyến theo đúng kế hoạch.

Đánh giá năng lực học sinh lớp 3 cấp thành phố năm học 2025-2026.
10/4/2026Hoạt động chuyên mônThực hiện Kế hoạch số 1816/KH-SGDĐT ngày 06/3/2026 của Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố Hồ Chí Minh về việc tổ chức đánh giá năng lực học sinh lớp 3 cấp thành phố năm học 2025-2026, ngày 10/4/2026, trường Tiểu học Trương Văn Hải đã tổ chức cho học sinh toàn khối 3 thực hiện đánh giá năng lực.
Lớp học mở môn Tự nhiên và Xã hội lớp 3.
6/2/2026Hoạt động chuyên mônSáng ngày 06/02/2026, Trường Tiểu học Trương Văn Hải tổ chức tiết học mở môn Tự nhiên và Xã hội lớp 3 với bài học STEM: MÔ HÌNH CƠ QUAN TIÊU HÓA do cô Nguyễn Thị Thanh Thúy - GVCN lớp 3/3 thực hiện.
Chuyên đề: Vận dụng phương pháp dạy học theo trạm trong môn Toán lớp 3.
19/12/2025Hoạt động chuyên mônSáng ngày 19/12/2025, cô Nguyễn Thị Hoàng Thiên đã tổ chức tiết học Toán cho học sinh lớp 3/4 thông qua phương pháp dạy học theo trạm.
Chuyên đề Hoạt động trải nghiệm chủ đề: Em yêu truyền thống quê em.
15/12/2025Hoạt động chuyên mônSáng ngày 15/12/2025, tổ chuyên môn Khối 5 đã thực hiện tiết chuyên đề Hoạt động trải nghiệm chủ đề: Em yêu truyền thống quê em. Sinh hoạt dưới cờ: CHÀO MỪNG NGÀY THÀNH LẬP QUÂN ĐỘI NHÂN DÂN VIỆT NAM 22/12.